預(yù)防保健/縮唇呼氣
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直立兩手插腰，先吸氣，然后縮唇，慢慢呼氣，直到吐完為止，再深深吸一口氣，反復(fù)數(shù)次至十余次。這樣能延長氧氣在肺泡內(nèi)時間，促進(jìn)氧氣與二氧化碳交換，慢慢吐氣減少殘余氣體在肺泡內(nèi)存在，這對慢性支氣管炎和肺氣腫病人有非常重要的保健作用。
 活動頸部 | 彎腰  |
出自A+醫(yī)學(xué)百科 “預(yù)防保健/縮唇呼氣”條目 http://www.crossoverdream.com/w/%E9%A2%84%E9%98%B2%E4%BF%9D%E5%81%A5/%E7%BC%A9%E5%94%87%E5%91%BC%E6%B0%94 轉(zhuǎn)載請保留此鏈接
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