骨骼停止發育

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骨骼停止發育是指骨骼到了某個年齡停止發育了，這個年齡指的是骨齡而并非我們生命的實際年齡。我們的身高能長到什麼時候，要看全身生長板關閉的情況而定，生長板如果關閉了，表示骨骼已經發展成熟，骨頭不再生長，身高也不會再增加。

骨骼停止發育的原因

主要的決定因素是遺傳。營養的攝取、運動、睡眠、疾病等均會影響正常的生長發育。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力(舉重等等)反而讓骨骼在縱向難以生長。

可以到醫院拍個膝關節片,看看長骨的骨骺融合沒有,如果融合了,就不會再生長了。

全身骨骼變形是指全身多骨在形狀、大小和長度上的異常,在外觀上就可發現肢體的畸形。它作為一種骨骼病變的基本X線征象,病因甚多。

骨骼發育異常又可稱作侏儒癥(Dwarfism)，是一群因骨骼或軟骨異常而導致身材矮小的疾病總稱，這類疾病除了會影響骨骼與軟骨組織的正常發展外，有時還會造成骨骼變形，甚至影響身體的其他系統。

可以到醫院拍個膝關節片,看看長骨的骨骺融合沒有,如果融合了,就不會再生長了。

1.合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽煙，不飲酒;

2.生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm;

3.注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關于矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動;

4.保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。

近年有作者報告，持續1-2小時適量體育運動，在一定時期內可使體風*70769*含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導致管狀骨生長區活跌，從而增加身高。