自我調養治病/凍瘡

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是由寒濕所致，另外植物神經功能紊亂、營養不良、貧血、內分泌障礙、慢性中毒或感染、鞋襪過緊和缺乏運動等均可促發凍瘡。

凍瘡多見于兒童和婦女?；颊叱Ｓ心┥也?a href="/w/%E7%9A%AE%E8%82%A4" title="皮膚">皮膚發涼，肢端青紫和多汗。好發于手指、手背、面部、足背、足趾、足跟和耳廓等處。皮損為暗紫色隆起的水腫性紅斑，邊界不清，邊緣呈鮮紅色，表面緊張有光澤，質柔軟。瘙癢，受熱加重。有的表面可有水皰。有的年輕女性在股外側呈藍紅色斑塊，偶有潰瘍。

（一）起居調養法

多活動，加強體育鍛煉，促進血液循環。入冬后注意全身和局部保暖和干燥。鞋襪不宜過緊，受凍部位不要立即烘烤和熱水浸泡，也不宜用雪和冰塊在上面摩擦。

（二）藥物調養法

（1）當歸10克，桂枝10克，干姜6克，紅花10克，細辛3克，白芍10克，麻黃6克。每日劑，分2次煎服。

（2）黃芪10克，黨參10克，制附子6克，桂枝6克，丹參10克。每日劑，分2次煎服。

（三）外洗調養法

用桂枝10克，附子10克，芫花10克，細辛10克，荊芥10克。煎煮取汁外洗。