肌肉痙攣性疼痛
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肌肉痙攣疼痛是由于肌肉痙攣所引起的疼痛，肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉持續不自主的強直收縮。在體育運動中最易發生痙攣的肌肉是小腿腓腸肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。
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肌肉痙攣性疼痛的原因
1.體育活動中大量排汗使體內電解質丟失。這些電解質在人體內的濃度水平與肌肉神經的興奮性有關，當丟失過多時肌肉興奮性增高，肌肉易發生痙攣。這種情 況多見于天氣炎熱或進行長時間劇烈活動時。2.運動時，由于肌肉快速的連續收縮，放松的時間太短，導致肌肉收縮與放松的協調關系遭到破壞，從而發生肌肉 痙攣。3.在寒冷的環境中若未做準備活動或準備活動不充分就進行體育活動，肌肉會受到寒冷的刺激而引起肌肉痙攣。4.局部肌肉疲勞或有微細損傷時，也 可引起肌肉痙攣。肌肉發生痙攣時，局部肌肉堅硬或隆起，劇烈疼痛，且一時不易緩解。
肌肉痙攣性疼痛的診斷
當肌肉發生持續不自主的強直收縮或堅硬或隆起，劇烈疼痛，且一時不易緩解等癥狀時，可根據癥狀進行診斷。
肌肉痙攣性疼痛的鑒別診斷
行走后小腿肌肉痙攣：行走后，小腿痙攣也是一種經常出現的情況。多因行走或跑動時間過長，下肢肌肉過度勞累所致。
肌肉緊張性疼痛：肌肉緊張性疼痛是神經衰弱的一種臨床表現。神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。以精神易興奮卻又易疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。
頸背部肌肉痙攣：頸背部肌肉痙攣是頸椎病的臨床表現之一，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。
面部肌肉痙攣：面部痙攣亦稱面肌抽搐或偏側面肌痙攣癥，是一種常見病與多發病。由于面部痙攣的初期癥狀為眼瞼跳動，民間又有“左眼跳財，右眼跳災”之稱，所以一般不會引起人們的重視，經過一段時間病灶形成，發展成為面肌痙攣，連動到嘴角，嚴重的連帶頸部。面部痙攣可以分為兩種，一種是原發型面部痙攣，一種是面癱后遺癥產生的面部痙攣。兩種類型可以從癥狀表現上區分出來。原發型的面部痙攣，在靜止狀態下也可發生，痙攣數分鐘后緩解，不受控制;面癱后遺癥產生的面部痙攣，只在做眨眼、抬眉等動作產生。
肌肉跳動：良性肌束顫綜合征是一種常見的神經系統癥狀，表現為身體局部肌肉出現不自主的肌束顫動，即就是我們通常說的“肉跳”。
當肌肉發生持續不自主的強直收縮或堅硬或隆起，劇烈疼痛，且一時不易緩解等癥狀時，可根據癥狀進行診斷。
肌肉痙攣性疼痛的治療和預防方法
為了預防肌肉痙攣，鍛煉前做充分的準備活動，對容易發生痙攣的肌肉可事先做適當按摩。冬季戶外鍛煉要注意保暖。夏季鍛煉時要注意適當補充淡鹽水及維生素B1等。此外，疲勞和饑餓時，最好不要進行鍛煉。
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