產褥期衛生
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產褥期衛生(health care during puerpurium)，從胎盤娩出到生殖器官恢復原狀的一段時間(約6～8周)，稱為產褥期。產褥期內母體各系統的解剖和生理改變很大。子宮內尚有巨大創面，乳房分泌功能旺盛，機體抵抗力低，易發生感染。在產褥期產婦應該很好休息。醫務人員應仔細觀察產褥期的改變，進行衛生指導，并及時發現和處理異常情況。
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活動和休息
因分娩時用力，產后疲憊思睡，故產后24小時內應臥床休息，之后宜在室內活動。早期活動可促進惡露暢流，有利于子宮復原和大小便暢通，并可防止盆腔或下腔靜脈血栓形成?？勺?a href="/w/%E5%81%A5%E8%BA%AB" title="健身">健身體操，包括抬腿運動、仰臥起坐以增強腹直肌張力，縮肛運動以鍛煉盆底肌肉。保證充分的休息和睡眠，不能進行體力勞動以避免子宮脫垂。
飲食
產后第一天吃清淡易消化的食物，以后飲食以富于營養、保持足夠熱量為原則，不應偏食，哺乳母親更應多吃高蛋白質和湯汁的食物，并適當補充維生素和鐵劑。
大小便
產后尿量增多，應盡早自解小便以免脹大的膀胱妨礙子宮收縮，鼓勵和幫助產褥婦下床排尿。若產程過長，可留置尿管1～2天，并給予抗生素預防感染。產后因臥床休息，腸蠕動減弱加以會陰部傷口疼痛，故常有便秘，若產后兩天無大便可服緩瀉藥或用開塞露，或肥皂水灌腸。
外陰
每日可用溫開水、1:5000高錳酸鉀溶液或1:2000新潔爾滅溶液沖洗會陰部2～3次。平時盡量保持會陰部清潔干燥。局部紅外線照射可促進會陰部清潔干燥、傷口愈合，減輕會陰部疼痛。一般可在產后4～5天拆除會陰部縫線，切口感染者應提前拆線引流或行擴創處理。
觀察子宮復原情況
每日同一時期測宮底高度，觀察子宮復原情況、惡露量、顏色及氣味。惡露有腐臭氣味時，應予抗生素治療。
乳房的護理
產后 8～12小時開始哺乳。乳頭乳暈若有垢痂，用肥皂水及清水洗凈，以后每次哺乳前均用溫毛巾擦洗乳頭和乳房。乳汁過多嬰兒不能吸空時，應將余乳擠出，以促進乳房充分分泌乳汁。產后3天乳房開始分泌乳汁，此時乳汁分泌尚少，外流不暢，靜脈充盈和間質水腫，乳房出現脹滿、硬腫和疼痛，產后7天乳汁暢流后硬腫多能消退。預防和治療乳房脹痛的方法為產后盡早提前哺乳，嬰兒吸吮能力不足時，可借助吸奶器吸引。正確處理乳汁淤積很重要，否則誘發乳腺感染。
性生活與計劃生育
產褥期禁性交。產后 6周即可采取避孕措施，不哺乳者服避孕藥，哺乳者宜用工具避孕。
參看
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